Adelgazar 10 kg. en una semana

Bueno, encontré esta dieta en el blog de una princesa, y la seguiré, quizás triunfo esta semana, porque es estricta y amo los extremos.
Aquí va:

Día 1: 
Desayuno: 
- 1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandía o piña)
- 4 almendras, 2 nueces enteras o 10 manís.

Almuerzo: 
-1 taza de cereal de fibra con 200 ml de leche descremada
- 1 plato pequeño de lechuga con tomate.

Cena: 
- 1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, mango)
- 2 tazas de té ( puede ser té normal, rojo o verde)

Día 2: 
Desayuno:
- 1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandía o piña)

- 1 plato pequeño de pepino picado.

Almuerzo: 

- 60 grs. de atún al agua

- 2 tazas de verduras

_ 1/2 aguacate (palta) mediano

-  limonada sin azúcar

Cena: 

- 1 pieza de fruta mediana

- 2 almendras o 1 nuez entera.

Día 3: 

Desayuno: 

- 1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandía o piña)

- 4 almendras, 2 nueces enteras o 10 manís.

Almuerzo: 
- 1/4 taza de queso bajo en grasa
- 1/2 taza de cereal de fibra
- 2 rebanadas de pan integral tostado

Cena: 

- 1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandía o piña)

- 4 almendras, 2 nueces enteras o 10 manís.

Para el resto de la semana, repites la dieta desde el día 1, asta completar los 7 días de la semana.